Hogyan kell hasból fogyniKiegészítő felszerelés - csak súlyzók és szőnyeg. A diéta lényege, hogy azt eszik, amit csak akar, és mennyit ... Folyamatosan fejlesztesz és újakat sajátítasz el. Az edzés egy órája alatt átlagosan 4,2 kcal éghet el 1 kg testtömegre. Az étrendnek az előírtnál hosszabb ideig…