Mindmegette rakott ételekA készételek KBZHU-jának (kalóriatartalmának, fehérjék, zsírok, szénhidrátok összetételének) különböznie kell egy fiatal és egy idős ember számára. Egy év alatt kilogrammot fogyhat, ha további 50-60 percet alszik a nap folyamán. A fogyás teljes időszakára ki kell zárni a ...…