Fogyókúrás étel rendelésTartalmaz rövid edzéseket a fogyáshoz és az izomépítéshez kezdőknek és haladóknak. Egy ilyen hajdina-étrend mínusz 10 kg-os eredményeket ad, és a lefogyottak fotói bizonyítják ezt. A legjobb eredmény elérése érdekében fontos, hogy az utolsó étkezést lefekvés előtt 4 órával…