Fogyókúra edzésterv nőknekA fogyókúrás otthoni terhelés kezdőknek könnyebb lehet, és akkor növelheti a terhelést. Bár a 30 perces gyors séta nagyszerű, próbáljon kísérletezni a gyorsítással és a lassítással néhány percig. Ennek oka az, hogy a fogyáshoz komoly akarati, erkölcsi és fizikai…