Fogyókúra edzésA mérési eredményeket jegyzetfüzetbe is írja. Most lefogyok, fogyókúrázom, aztán megint eszem és iszom. Még a szénhidrátok heti csökkentése is arra kényszeríti a testet, hogy a felesleges vizet leadja. Gyorsan lefogyhat a gőzfürdőben az alábbi szabályok betartásával: A sportoló magas…